Hola, soy Hadtiane y antes de empezar quiero platicarte un poco sobre mi y mi experiencia con esta guía.

Tengo 24 años, soy mamá. Mi sueño es influir y ayudar a muchas personas a ser su mejor versión, mi objetivo con esta guía en especial es ayudar a aquellos que no pueden tener un control total sobre su alimentación por medio de pequeños cambios y hábitos que podemos crear para mejorar la energía obteniendo como resultado el bienestar en general.

Hace varios años me diagnosticaron algunos trastornos como:

TDAH; este trastorno por mucho tiempo evito que prestara atención sobre mi alimentación ya que en ocasiones ni si quiera tomaba en cuenta si comía o no. Con el tiempo esto me causo problemas de salud, tomando en cuenta que ser mamá en ocasiones hace que pierdas importancia y atención en tu autocuidado.

Trastorno Ansioso depresivo; Cuando me diagnosticaron este trastorno me recetaron medicamentos, mi desesperación por encontrar paz me llevó a tomarlos pero tenían muchos efectos secundarios y me di cuenta que no quería depender de ellos para siempre.

Investigando descubrí que cambiar mis hábitos, especialmente los alimenticios era clave para lidiar con mi TDAH, ansiedad, estrés y depresión, me di cuenta que hay cosas tan simples que nos pueden ayudar a mejorar muchos aspectos de nuestra vida y normalmente lo ignoramos o no nos esforzamos por hacer lo mejor para nosotros porque simplemente no tenemos la energía.

Soy consciente de que en estos tiempos el estrés y la ansiedad se han hecho más presentes en nuestras vidas es por eso que entiendo que en ocasiones te puede resultar complicado mantener un estilo de vida saludable pero no te preocupes que hoy estoy por guiarte a una nueva etapa de tu vida por que juntos lo iremos logrando poquito a poquito, te mando un fuerte abrazo y te doy la bienvenid@ a esta: Guía de alimentación energética, nos vemos dentro!